Правила профилактики гриппа

Рекомендуем придерживаться следующих правил, чтобы защитить себя и близких в сезон простуд:

💉сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
😷 пользуйтесь маской в местах скопления людей
👥избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
🤲регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
💨регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку
🍋ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
💊по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет
💊в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата)
👍ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Будьте здоровы!